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FAQ
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매트에는 땀과 각질, 먼지가 쌓이기 쉬우므로 수련 후에는 반드시 전용 클리너나 물을 섞은 약한 중성세제로 닦아낸 뒤 그늘에서 완전히 말려 보관해야 합니다. 매트의 표면이 닳아 미끄러워지거나 가루가 날리기 시작한다면 즉시 교체해야 합니다. 또한 매트에서 퀴퀴한 냄새가 나고 세척 후에도 사라지지 않는다면 박테리아 번식의 위험이 있으므로 새 제품을 구매하는 것이 피부 건강과 쾌적한 수련을 위해 바람직합니다.
버섯은 '산속의 고기'라 불릴 만큼 식감이 풍부하면서도 칼로리는 매우 낮고 식이섬유가 풍부합니다. 특히 면역력을 높이는 베타글루칸 성분이 들어 있어 다이어트 중 자칫 약해질 수 있는 면역 체계를 강화해줍니다. 또한 수분이 많아 적은 양으로도 높은 포만감을 주며 어떤 드레싱과도 잘 어울려 샐러드의 맛을 풍성하게 만들어줍니다. 고기 대신 버섯을 구워 넣으면 칼로리를 대폭 낮추면서 만족스러운 한 끼를 즐길 수 있습니다.
엄지와 검지 사이의 움푹 들어간 부위인 합곡혈은 '만능 혈자리'라고 불릴 정도로 효과가 다양합니다. 특히 소화 불량, 급체, 위장 장애가 있을 때 누르면 즉각적인 효과를 볼 수 있으며 두통이나 치통 완화에도 도움을 줍니다. 또한 체내 기운을 소통시켜 안면 마비 예방이나 감기 기운 완화에도 쓰입니다. 임산부에게는 자극이 강할 수 있으니 주의해야 하지만, 일반인들에게는 수시로 지압해주면 건강 관리에 매우 유익합니다.