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FAQ
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안마와 지압이 특정 부위의 지방을 직접적으로 태우는 것은 아니지만, 정체된 혈류와 림프 순환을 자극하여 부종을 제거함으로써 시각적으로 라인이 슬림해 보이는 효과를 줍니다. 특히 셀룰라이트가 뭉친 부위를 집중적으로 마사지하면 조직이 부드러워져 운동 시 해당 부위의 지방 대사가 원활해지도록 돕는 보조적인 역할을 합니다. 전신 다이어트와 병행할 때 안마는 고민 부위의 라인을 예쁘게 다듬어주는 훌륭한 수단이 됩니다.
매트에는 땀과 각질, 먼지가 쌓이기 쉬우므로 수련 후에는 반드시 전용 클리너나 물을 섞은 약한 중성세제로 닦아낸 뒤 그늘에서 완전히 말려 보관해야 합니다. 매트의 표면이 닳아 미끄러워지거나 가루가 날리기 시작한다면 즉시 교체해야 합니다. 또한 매트에서 퀴퀴한 냄새가 나고 세척 후에도 사라지지 않는다면 박테리아 번식의 위험이 있으므로 새 제품을 구매하는 것이 피부 건강과 쾌적한 수련을 위해 바람직합니다.
요가는 호흡이 매우 중요한 수련이며, 좁은 공간에서 여러 사람이 밀집하여 숨을 들이마시고 내뱉습니다. 강한 향수나 바디 미스트 냄새는 타인의 깊은 호흡을 방해하고 어지럼증을 유발할 수 있으므로 가급적 지양하는 것이 요가원의 매너입니다. 본인의 땀 냄새가 걱정된다면 수련 전 가볍게 샤워를 하거나 데오드란트를 사용하는 것이 좋으며, 향기보다는 깨끗하고 청결한 상태로 매트 위에 서는 것이 가장 아름답습니다.