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FAQ
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고칼로리 양념이 적고 원재료의 형태가 살아있는 메뉴가 좋습니다. 튀긴 치킨 대신 구운 치킨이나 전기구이 통닭을 선택하고, 소스는 따로 찍어 먹는 것이 좋습니다. 보쌈은 살코기 위주로 야채 쌈을 듬뿍 곁들여 먹으면 훌륭한 고단백 식단이 됩니다. 일식이라면 밥의 양을 줄인 초밥이나 회 위주로 선택하는 것이 현명합니다. 중식이나 떡볶이 같은 탄수화물 폭탄 메뉴는 가급적 피하는 것이 다이어트 성공의 지름길입니다.
구형 구축은 가슴 성형 시 삽입된 보형물 주위에 우리 몸이 흉터 조직(피막)을 너무 두껍게 형성하여 가슴이 딱딱해지고 통증이나 모양 변형이 생기는 부작용입니다. 이를 예방하기 위해 최근에는 구축 발생률이 낮은 보형물을 선택하고, 수술 중 철저한 지혈과 무균 상태를 유지합니다. 수술 후 병원에서 안내하는 약물을 정해진 기간 동안 복용하고, 필요시 적절한 마사지나 캡스(Caps) 레이저 관리를 받는 것이 구형 구축 예방에 큰 도움이 됩니다.
우리가 잠든 사이 몸에서는 성장 호르몬이 분비되는데, 이 호르몬은 성인에게서 세포 재생과 손상된 조직 복구라는 중요한 역할을 합니다. 특히 밤 10시부터 새벽 2시 사이는 피부 재생이 가장 활발한 시간으로 알려져 있습니다. 잠이 부족하면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 늘어나 피부 콜라겐을 파괴하므로, 좋은 시술보다 질 높은 잠이 최고의 미용제입니다.