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FAQ
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보드 앞에 서서 스프링의 저항을 이겨내며 팔을 뻗어 움직이는 동작으로, 어깨 관절의 안정성을 높이고 팔 뒷살(삼두근) 정리에 매우 효과적입니다. 동시에 흔들리는 몸을 고정하기 위해 코어 근육이 강력하게 개입됩니다. 굽은 어깨를 펴주는 스트레칭 효과와 상체 근력을 동시에 키울 수 있어 슬림하면서도 탄탄한 팔 라인과 바른 어깨선을 만들고 싶은 분들에게 추천합니다.
저탄고지 식단은 몸의 주 에너지원을 포도당에서 지방(케톤)으로 바꾸는 것이 목표입니다. 따라서 하루 순 탄수화물 섭취량을 20~50g 이하로 아주 엄격하게 제한해야 효과가 나타납니다. 단순히 고기만 많이 먹는 것이 아니라 좋은 지방(버터, 아보카도, 올리브유)의 비율을 70% 이상으로 높여야 건강한 케토시스 상태에 진입할 수 있습니다.
인모드는 불필요한 지방 세포를 사멸시키고 진피층의 콜라겐 생성을 유도하는 리프팅 시술입니다. 특히 이중턱이나 처진 볼살 같은 부위의 지방을 정리하면서 동시에 탄력을 높여주어 얼굴 라인을 갸름하게 만드는 데 효과적입니다. 시술 시 통증이 적은 편이고 일상생활로의 복귀가 빨라 많은 분이 찾으시며, 지방 파괴와 리프팅 효과를 동시에 보고 싶은 분들께 적합합니다.