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피코 레이저는 기존 나노 초 단위보다 1,000배 빠른 피코 초 단위로 레이저를 조사하여 색소를 더 작고 세밀하게 파괴합니다. 따라서 주변 조직의 손상을 최소화하면서 기미, 주근깨, 문신 등을 더 효과적으로 제거할 수 있으며 시술 횟수도 단축되는 장점이 있습니다. 또한 열 발생이 적어 시술 후 통증이나 붉어짐이 덜하고 부작용 위험이 낮아 예민한 피부나 빠른 일상 복귀를 원하는 분들에게 매우 적합한 색소 치료 장비입니다.
생각이 떠오르는 것은 지극히 자연스러운 현상입니다. 딴생각이 들었다는 것을 알아차리는 순간, 그 생각을 억지로 지우려 하지 말고 그냥 구름이 흘러가듯 내버려 두세요. 그리고 다시 자신의 호흡(코끝을 지나는 공기의 느낌이나 배의 움직임)으로 주의를 부드럽게 돌리는 연습을 반복하면 됩니다. 그 과정 자체가 명상의 핵심 수련입니다.
보톡스 시술 직후에는 약물이 주변 근육으로 퍼지지 않도록 시술 부위를 문지르거나 누르는 행위를 절대 삼가야 하며 약 4시간 동안은 눕지 않는 것이 좋습니다. 또한 과음이나 사우나, 격한 운동은 체온을 높여 염증을 유발하거나 약물의 효과를 반감시킬 수 있으므로 최소 일주일 정도는 피하는 것이 바람직합니다. 주사 부위에 약간의 멍이나 부기가 생길 수 있으나 이는 자연스러운 현상이므로 시간이 지나면 호전되니 크게 걱정하지 않아도 됩니다.