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이식된 지방 세포가 혈관과 연결되어 자리 잡기까지 약 3개월이 걸립니다. 이 기간에 시술 부위를 문지르거나 압박하는 행위는 금물입니다. 또한 과도한 다이어트는 이식한 지방을 먼저 빠지게 하므로 체중 유지가 중요하며, 흡연은 혈관을 수축시켜 영양 공급을 방해하므로 생착률을 급격히 떨어뜨리는 주범이 됩니다.
귀리(오트밀)는 생으로 먹으면 거칠고 소화가 잘 안 되어 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 물이나 우유에 끓여 부드럽게 죽처럼 만들어 먹으면 소화 흡수율이 높아지고 따뜻한 온기가 위장을 편안하게 해 줍니다. 다만 너무 오래 끓이면 혈당 지수(GI)가 올라갈 수 있으므로 적당히 식감이 남을 정도로만 조리하는 것이 좋습니다. 요거트에 미리 불려 두는 방식도 소화에 도움을 주면서 식이섬유를 건강하게 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다.
보이차의 갈산 성분은 지방 흡수를 억제하는 데 도움을 주고 팥차는 칼륨이 풍부해 나트륨 배출과 부종 완화에 탁월합니다. 다만 카페인에 예민하거나 신장 기능이 약한 경우에는 과도한 섭취를 피하고 하루 1~2잔 정도로 즐기는 것이 좋습니다.